DSC_4125

 

 

 

 

 

 

 

Oto moja propozycja na najszybszy i zdrowy deser

Ja pokroiłam schłodzony arbuz, kiwi, grejpfrut i jabłko. (Można wymieszać dowolne owoce jakimi dysponujemy)

Uprażyłam garść ziaren słonecznika na suchej patelni.

Ubiłam słodką 30% śmietankę (można dodać z niewielką ilością cukru).

Owoce wymieszałam w misce.DSC_4124

Nałożyłam do salaterek.

Na wierzch nałożyłam ubitą śmietanę.

Polałam rozpuszczoną w kąpieli wodnej czekoladą i posypałam uprażonymi ziarnami słonecznika.

Oczywiście wersja dla dorosłych może być z odrobiną alkoholu ale uważam, że nie jest to konieczne.